- 导演: Discovery Channel
- 类型: 真人秀&舞台
- 出品方: Discovery
- 制片国家/地区: 美国
- 语言: 英语
- 首播: 2010-05-05
- 集数: 12 单集片长: 20分钟
- 又名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 / 日常生存自救手册 / 绝境求生
- 豆瓣链接: 10763239 IMDb链接: tt1664622
- 所属系列: 荒野求生系列
【内容介绍】：
你曾经想象过最危险的情景吗？
如果发生在你身上 你知道该如何应对吗？
我是Bear Grylls
用我的特别的生存技巧和直觉，我会教你在日常生活中碰到危险情况时的应对方法
因为是幸存……还是遇难，关键取决于你有没有利用求生知识做出正确的选择.
Bear Grylls 从荒野回到了城市，他将告诉你如何应对发生在日常生活中的各种危险。
第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办
第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办
第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛
第...
